Estilo Crol
En el estilo crol, los nadadores utilizan los brazos y un batido de pies alternativo.
Un ciclo completo se compone de una brazada con el brazo derecho, otra con el izquierdo y un número que varía de batidos, que pueden de ser de 2, 4 y hasta 6 batidos por ciclo.
En la brazada, la acción de los brazos no es simultánea. Mientras un brazo va por el aire con el codo relajado y alto, el otro brazo se propulsa por debajo del agua.
La respiración en este estilo se hace por el lateral, mientras el primer brazo sale del agua(se inhala) y el segundo entra en el agua(se exhala). Es recomendable aprender a respirar por los dos lados ya que el número de respiraciones puede variar a causa de esto. La hay de 3 a 5 respiraciones, incluso de un número mayor.
Una parte muy importante del estilo crol son las salidas, la más usada es la de agarre, que se compone de varios tipos, lateral, de atletismo o con una mano.
Explicaré brevemente la entrada en el agua después del vuelo: Todo el cuerpo entre en el agua por un agujero imaginado. El cuerpo entra en el agua en posición hidrodinámica con los brazos juntos y totalmente extendidos. La cabeza se coloca hacia abajo entre los brazos. Las piernas están completamente extendidas y juntas y los pies se extienden en punta hacia atrás.
Fuente: YouTube
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